Avec l'arrivée du printemps et un temps meilleur et plus lumineux, nous espérons tous passer plus de temps dehors dans nos jardins et terrasses, dans les parcs locaux et à la campagne. Cependant, les averses d’avril pourraient signifier que nous ne pouvons pas encore nous allonger sur l’herbe…
Il a été démontré que passer du temps dans les espaces verts est bénéfique pour la santé humaine, à la fois psychologiquement et physiquement. Alors, même si le temps est encore très variable, pourquoi ne pas profiter de l'extérieur pour améliorer votre humeur ?
En plus d’apporter un ajout élégant à la décoration intérieure, de nombreuses recherches suggèrent que les plantes d’intérieur peuvent être bénéfiques pour notre santé mentale et physique.
Avantages psychologiques potentiels des plantes d’intérieur :
- Une humeur améliorée
- Niveaux de stress réduits
- Productivité accrue
- Capacité d’attention améliorée
Avantages physiques potentiels des plantes d’intérieur :
- Diminution de la tension artérielle en supprimant votre système nerveux sympathique
- Réduction de la fatigue, des maux de tête, de la toux et de la gorge sèche
- Réduire la douleur physique
Plantes d'intérieur qui améliorent l'humeur
Ajouter une plante d’intérieur qui améliore l’humeur à votre maison est un moyen simple de profiter de la nature jusqu’à ce que le temps s’éclaircisse.
Voici nos cinq meilleures plantes d’intérieur qui améliorent l’humeur et que vous pouvez ajouter à votre espace intérieur :
1. Lierre du diable
Les plantes pothos aident à purifier naturellement l’air qui vous entoure en absorbant les odeurs, le benzène, le formaldéhyde et le monoxyde de carbone. Il peut également augmenter l'humidité de vos pièces, vous protégeant ainsi du rhume et de la grippe, car les virus ne peuvent pas se transmettre aussi facilement dans l'air humide, et réduit également le risque de réactions allergiques ainsi que la poussière et les polluants atmosphériques.
Cette plante est également facile à cultiver ! Une plante nécessitant peu d'entretien qui prospère dans toutes les conditions, mais pour de meilleurs résultats, placez-la dans une lumière vive et indirecte et arrosez uniquement lorsque le sol est sec au toucher.
"... de nombreuses recherches suggèrent que les plantes d'intérieur peuvent être bénéfiques pour notre santé mentale et physique."
2. Plante de paon
Nommée d'après son feuillage qui ressemble à une queue de paon, la plante du paon, ou calathea makoyana, est un ajout frappant à un espace intérieur. Humidificateur et purificateur d'air naturels, ils constituent un excellent ajout à votre maison, produisant une forte concentration d'oxygène, même lorsque vous dormez.
Relativement faciles à entretenir, les plantes de paon n’aiment pas les changements radicaux de leurs conditions environnementales. Préférant une lumière moyenne, évitez de les placer en plein soleil et conservez-les au-dessus de 13 ° C.
3. Plante serpent
Un complément parfait à votre espace alors que nous entrons dans la saison du rhume des foins, les plantes serpents filtrent l’air intérieur, ajoutent de l’humidité à l’air tout en libérant de l’oxygène. À l’instar des plantes pothos, les plantes serpents éliminent les toxines présentes dans l’air, notamment le CO2, le xylène, le toluène et le formaldéhyde.
Reconnaissables à leurs feuilles en forme d’épée, les plantes serpents sont également faciles à entretenir ! Parfaites pour les rebords de fenêtres, ces plantes peuvent tolérer à la fois l’ombre et la lumière directe du soleil, le sous-arrosage et les courants d’air.
4. Lys de la paix
L'une des plantes d'intérieur les plus courantes, le lis de la paix est connu pour ses fleurs blanches brillantes et son feuillage vert vif. Comme de nombreuses plantes d’intérieur, ce sont d’excellents purificateurs d’air, filtrant diverses toxines de l’air et absorbant les spores de moisissures.
Idéal pour les débutants, le lys de la paix est facile à entretenir et a fière allure dans la maison !
5. Cactus
Comme beaucoup d’autres plantes de cette liste, un cactus peut purifier l’air et même augmenter la productivité – idéal si vous travaillez à domicile !
Garder des cactus à l’intérieur contribuera également à améliorer votre humeur et à réduire le stress grâce à leur apparence mignonne et colorée.
De plus, les cactus nécessitent peu d'entretien et ne nécessitent pas beaucoup d'arrosage, même en hiver.
Les plantes d’intérieur rendent les gens heureux…
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